全肉阵容的核心思路就是利用高血量和高防御的英雄组成铜墙铁壁，通过持续作战能力慢慢消耗对手。这种阵容虽然输出不高，但胜在稳定，尤其适合防守反击的打法。重点在于英雄的选择和技能搭配，确保团队既能扛住伤害，又能通过控制技能限制对手的行动。
在选择英雄时，优先考虑那些自带回血、减伤或者群体控制的坦克型角色。比如地藏菩萨的嘲讽和分摊伤害技能，可以让队友免受集火；白象精的群体控制和减伤效果也非常适合全肉阵容。阎罗王的高爆发和生存能力也能在全肉阵容中发挥重要作用，毕竟全肉不代表完全放弃输出，适当的伤害补充能更快结束战斗。
装备和符文的搭配同样关键，全肉英雄的核心装备以生命值、防御和冷却缩减为主。比如增加血量的蟠桃、提升双抗的重楼紫盖，以及减少技能冷却的装备都能大幅提高生存能力。符文方面，选择增加生命恢复或者减伤的属性，确保在持久战中占据优势。
全肉阵容的站位和操作也有讲究，通常让最肉的英雄顶在前面吸收伤害，其他英雄稍微靠后，避免被AOE技能同时命中。战斗中要合理利用控制技能打断对手的关键输出，比如白象精的大招可以群体击飞，地藏菩萨的嘲讽能强制对手攻击自己，给队友创造安全的输出环境。
如果对面是爆发型阵容，可以适当增加控制技能；如果对手是持续输出型，则要优先保证自身的回复能力。只要搭配合理，全肉阵容在排行榜和防守战中都能有不错的表现。
