训练房间是提升居民属性的核心设施，合理利用这些房间可以显著提高避难所的生产效率和居民生存能力。训练房间包括健身房（提升力量S）、教室（提升智力I）、敏捷训练室（提升敏捷A）等，每种房间对应一种SPECIAL属性。要高效改善属性，首先需确保训练房间的布局合理，建议将同类型训练室集中放置，并优先升级至3级以缩短训练时间。训练效率受居民基础属性影响，初始属性较低的居民需要更长时间完成训练，因此建议优先派遣低属性居民进入训练室。
训练顺序的规划直接影响避难所的发展节奏。力量（S）、感知（P）和敏捷（A）是前期最需要优先提升的属性，因为它们直接关联电力、净水和食物的生产效率。将力量属性较高的居民分配至发电站，可显著提升电力产出。耐力（E）和幸运（L）则对探险收益至关重要，建议在中期重点培养。耐力决定居民在废土探险时的抗辐射能力，而幸运则影响瓶盖和装备的获取概率。智力（I）和魅力（C）的优先级相对较低，但在医疗站、实验室或广播站等特定岗位仍需针对性训练。
训练期间需确保避难所的电力、食物和水资源充足，否则居民心情值下降会拖慢训练进度。建议在训练高峰期减少非必要房间的电力消耗，并将高属性居民调配至资源生产岗位以维持稳定供应。训练房间的极速模式（RUSH）虽能加速属性提升，但失败可能引发灾害，因此需谨慎使用。若居民幸运（L）属性较高，可适当尝试极速模式以提升成功率。
后期属性优化需结合装备和房间协同效果。服装和武器能临时或永久提升居民属性，例如穿戴+3力量的装备可让居民更快完成训练。训练完成后，应及时将居民分配至对应岗位，避免闲置浪费属性增益。对于探险小队成员，建议将耐力（E）训练至满级后再派遣，以最大化其生存能力。定期检查居民属性分布，调整训练计划，可逐步打造一支高效的多功能团队，应对避难所的各种需求。
通过科学规划，玩家可以逐步提升居民属性，从而优化避难所的整体运作效率。
